江西新闻客户端讯 为了让入校新生更好地适应大学生活，帮助新生尽快转变并适应新角色新身份，近日，南昌应用技术师范学院心理健康教育与咨询中心特邀请江西省荣军优抚医院心身医学科主任黄月花为2023级新生上了一堂“大学生心理健康第一课”讲座，第一时间引导新生掌握心理健康知识，提高心理素质，以更好的心理健康状态投入到大学学习生活当中。

“健康的一半是心理的健康”，黄月花围绕常见的压力和情绪问题进行了一场生动的讲座。黄月花向大家介绍了大学生心理压力源以及如何正确地识别和缓解压力，同学们认真专注，积极互动。

随后，黄月花向大家科普了几种常见的情绪问题，并用简单易懂的方式向同学们传授了情绪问题的预防和应对方式；还向同学们推荐了一些关于心理健康方面的书籍和电影。当同学们遇到无法自我调适的心理压力时，要及时向学校的心理咨询室和心理医生寻求帮助。她指出，出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。当出现心理问题时不能讳疾忌医，而是要积极地向身边的老师和同学求助。心理问题越快得到治疗和干预，后续的影响就越小。

此次专题系列讲座紧贴新生需求，为2023级新生健康、顺利地度过之后四年的大学生活奠定了良好的基础，对提升心理健康教育工作质量、优化大学生心理素质具有重要意义。