体能操、跳绳、踢毽子、地面游戏……当清脆的下课铃响起，孩子们不再匆忙地奔向走廊“透透气”，而是迎来了一段15分钟的“活力时光”。

从“赶场子”到“游乐场”，从“趴桌休息”到“创意狂欢”，这个学期，南昌多所中小学校的作息时间已悄然发生新变化，不少学校喜提15分钟课间，满载快乐的“松弛感”在校园内流淌，也让教育温度在方寸课间悄然传递。

5分钟从哪来？

“铃——”下课铃一响，羊子巷学校教育集团羊子巷校区的同学们就带着篮球、羽毛球拍，快速朝着操场飞奔，欢声笑语让安静的校园瞬间沸腾起来。“以前10分钟整理下课本、上个洗手间就没时间下楼玩了，现在课间多出5分钟，终于能玩尽兴啦。”五（4）班学生李若菡兴奋地说。

此前，江西省教育厅办公室印发的《关于做好2025年全省中小学幼儿园春季学期开学工作的通知》中提到，鼓励各地积极探索，将义务教育阶段学校课间10分钟延长至15分钟，安排学生走出教室，通过适度活动、游戏、交流等方式放松休息，杜绝“拖堂”现象。为了让学生们在课间“动起来”“玩起来”，南昌各中小学校主动作为，用心进行课间设计，为学生健康成长提供更好支持。

“从这学期开始，我们把上午的下课时间顺延10分钟，平均分给两个课间，下午提前5分钟上课，就实现了下午的15分钟课间，此外每天上下午各安排一个30分钟的大课间体育活动，充分保证了孩子们的运动和放松时间。”羊子巷学校教育集团羊子巷校区综合办主任叶荣欣告诉记者，学校在作息时间上进行了微调，全面推行“课间15分钟”。

“我们不仅将每个课间都延长至15分钟，还严格落实课间操、眼保健操制度，保障学生每天校内体育锻炼时间不少于120分钟。此外，学校持续探索和实践更符合学生身心发展需求的课间活动模式，通过开展‘阅读美、活力美、科创美’活动，让孩子们走进劳动教育基地等形式，确保课间活动安全有序开展的同时，让学生在快乐中成长，在成长中收获快乐。”叶荣欣说。

课间快乐玩耍家长学生都开心

“双脚跳跃、旋转跳跃、青蛙蹲……”在南昌市铁路二小的操场上，不少学生正围在一起，站在地上绘制的创意图案中，兴致勃勃地做游戏，大家齐心协力，共同闯关。课间延长了，想怎么玩？学生说了算。南昌市铁路第二小学教育集团新学期。

开学伊始，该校少先队大队部就开展了“我的课间我做主——课间游戏征集” 金点子活动，鼓励同学们化身游戏设计师，踊跃参与课间活动设计，除了同学们设计的小游戏，老师们还集思广益，用彩色线条和色块，巧妙利用校园空间绘制地面游戏区，让孩子们在游戏中玩出智慧，玩出快乐。课间的欢声笑语变多，校园里更热闹了。

南昌市铁路第二小学教育集团老师何丽群告诉记者，课间延长至15分钟后，她明显感觉到了孩子们的积极变化。“我们班的孩子下课会玩翻花绳、各种益智棋类，现在的孩子们不仅会玩，还会自己翻新花样玩。”

课间的延长，校园安全也面临着挑战。为了让课间活动安全有序地开展，南昌市铁路第二小学教育集团党支部书记杨旻告诉记者：“学校各班级同步开展了‘课间15分钟，我们这样玩’班会活动，向学生传授安全知识和技能，引导孩子们文明有序地玩乐。为了让校园空间成为孩子们探索未知、展示自我的舞台，后期我们还计划在校园内设置6个瞭望点，一方面用于学生课间缓解眼疲劳，另一方面便于老师观察校园安全状况。”

“现在学校课间有15分钟，孩子能劳逸结合，这对身心健康太重要了，学习固然要紧，但休息好了效率才更高。”家长李燕萍告诉记者，她的孩子在青云谱区洪都小学就读，现在回家后，孩子还经常和她聊起自己在课间玩游戏的趣事。

“现在培养孩子社交能力很重要，15 分钟能让他们有更充裕的时间和同学交流兴趣爱好，增进彼此感情。说不定还能一起讨论学习，对学习也有间接帮助，我很支持。”家长杨宇欢说。

课间“玩”出非遗味儿

在南昌，不少校园还“玩”出了非遗味儿。在东湖区八一嘉实学校，学校将传统民俗文化融入校园日常，除体操、跳绳等活动外，在每周开展的体育大课间引入醒狮课程，每周开展两次，每次120分钟。

专业醒狮团队为学生进行系统教学，从基础动作、步伐，到鼓点节奏，事无巨细，孩子们从最初的懵懂好奇，到现在大部分都能熟练完成基本动作，参与度也越来越高。

“一开始对醒狮非遗文化是觉得新鲜好玩，现在感觉课间变得特别有意义，当我熟练做出那些动作，心里满是成就感。”东湖区八一嘉实学校学生高兴地说。

在青山湖区胡家小学，学校给每个班配备了5套民间传统体育游戏名录中的滚铁环，课间铃声一响，孩子们就迫不及待地冲向操场，小心翼翼地推动着铁环，大家相互交流着滚铁环的技巧，你一言我一语，气氛热烈极了。

“滚铁环太好玩啦，我以后还要玩更多这样的传统游戏。”学生陈喻鸣说。记者注意到，不少老师也会加入孩子们的课间游戏队伍，通过陪伴和参与，增进了对学生的了解，为个性化教学提供帮助。

“我校制定了各年级的活动项目表，要求班主任对学生的课间活动进行指导，通过家长会、微信群等方式，鼓励家长积极配合。”青山湖区胡家小学副校长龙菊水表示，学校还将大课间从20分钟延长至30分钟，周二和周四组织学生跳广播体操，周三和周五则跳健身操、燃脂操，为孩子们保证充足的体育活动时间。

小小课间，看似微不足道却关系着学生的身心健康和全面发展在采访中，记者发现目前南昌不少中小学正在围绕“课间15分钟”积极推进和探索有的学校不断创新游戏形式突破空间限制，激活课间活力有的学校在探索中逐步完善形成体育课、大课间和15分钟课间的深度融合有的学校“脑洞”大开将课间游戏玩出“新花样”……

这多出来的5分钟

不光是时间上的延长

更是教育理念的升级

也是深入落实“双减”政策的高效举措之一