奥运赣将 | 程玉洁：乘风破浪，玉汝于成

程玉洁（左二）与队友在颁奖仪式

在北京时间7月28日凌晨结束的巴黎奥运会女子4X100自由泳接力决赛中，江西游泳运动员程玉洁与队友杨浚瑄、张雨霏、吴卿风团结协作、奋勇拼搏，以3分30秒30的成绩，获得女子4x100米自由泳接力项目的铜牌，并打破亚洲纪录！这是我省运动员在本届奥运会上获得的首枚奖牌，也是我省在奥运会历史上获得的首枚游泳项目奖牌，实现了江西游泳项目的历史性突破。

强者的成长是不断追寻心中卓越的勇气

时针的转轮回拨到2021年，在第十四届全运会游泳项目测试赛暨东京奥运会补位赛上，程玉洁以出色的表现刷新了个人在女子100米自由泳项目的最好成绩，并一举夺冠。这份荣誉不仅让她成功入选东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单，更在她年轻的心灵中种下了一颗追求卓越、勇攀高峰的种子。

当程玉洁第一次迈进国家游泳队时，她被一面运动员光荣榜深深吸引。那一刻，她的心中涌动着无限的憧憬与渴望：“不知道自己有没有可能也能登上这个光荣榜？”这份纯真的愿望也成为了她日后不断前行的动力源泉。

在杭州第19届亚运会上，刚刚度过18岁生日的程玉洁用三金两铜的好成绩为自己送上了一份最好的成年礼物。当她的照片终于出现在国家游泳队的光荣榜上时，她在微博上深情地写道：“时间告诉了我答案，努力就会有结果。希望未来可以越来越好！”这句话不仅是对她过去努力的肯定，更是对未来无限可能的期许。

每个优秀的运动员都渴望着不断地突破自我，最终站在世界规模、影响力最大的领奖台上感受全世界的瞩目，程玉洁也是如此。“亚洲顶尖”只是起点，“世界顶尖”才是她追求的目标。在大家的印象里，“朵朵”（家人对程玉洁的昵称）是一个爱哭的小女孩：压力大会哭、比赛成绩不理想会哭、想家人的时候会哭。但比赛中的她却判若两人，她稚嫩的面孔下隐藏着无与伦比的坚毅，用一枚枚奖牌证明着自己默默的付出和努力。在程玉洁备战巴黎奥运会训练期间，她母亲周莉说道：“第一次参加奥运会时，玉洁才15岁。这次比赛，她的经验要比上一届丰富多了，准备也更加充足。我期待她能取得好成绩。”

强者的强大是无数人毫无怨言地支持与陪伴

领奖台上虽然只有一个人，但领奖台下却有无数人在默默地付出。进入省队后，程玉洁得到了胡超和陈晨这对夫妻档教练的悉心指导。“我无比感谢我的两位待我如亲生女儿的陈教练和胡教练。他们一直包容我、支持我，在背后为我默默付出，给我不断的鼓励和重头再来的勇气。”程玉洁在动态中这样写道。

程玉洁与教练胡超、陈晨合影

“舍小家，为大家。”是胡超和陈晨的真实写照。在2022年布达佩斯世锦赛期间，程玉洁不幸感染了新冠肺炎。胡超教练冒着自己也可能被感染的风险，全程一丝不苟地照顾着她，结果自己也患上了新冠肺炎。而当时的陈晨已经怀孕，但胡超考虑到传染风险和隔离报备事宜，放弃了提前回国和家人们团聚的机会。这也让程玉洁第一次在实际生活中亲身体验到了“患难见真情”这句话的意义。在执行训练要求时和日常训练生活中，胡超和程玉洁也会不时存在着一些小分歧，但陈晨这名“慈母”总是不厌其烦地充当两人的“话友”，最终让两人相互理解，也使得程玉洁一直坚信自己和教练在任何时候都会毫不犹豫地选择信任对方。

7月9日是陈晨教练33岁的生日，他们的孩子六六和小满却生了病，胡超因为随队来到巴黎，又一次没能履行一个丈夫的职责，陪伴在陈晨和家人们的身边。但陈晨却没有丝毫的怨言，反而不断宽慰着自己的丈夫，让他带着他们的“小棉袄”专心训练，并温柔地鼓励着程玉洁，给她不断地梳理着情绪，希望她能在最顶尖的运动员舞台上心无旁骛地发挥出自己最佳的实力，不负祖国人民的期待和厚望。

强者的成功是不负众望功到自然成的结果

继杭州亚运会之后，程玉洁在2024年继续在游泳项目上劈波斩浪，保持着自己良好的竞技状态：在2024年全国游泳冠军赛中，她所在的苏浙赣鲁鄂联队以领先第二名5.50秒的绝对优势在女子4×100米自由泳接力决赛中夺得金牌；在女子100米自由泳决赛中，程玉洁以53.27秒获得季军；在女子4×200米自由泳接力决赛中，程玉洁所在的冀浙赣鲁鄂粤联合队以7:51.93的成绩获得冠军。这些荣誉不仅是对她个人能力的肯定，更是对她不懈努力的最好回报。

4月23日晚，程玉洁成功拿到巴黎奥运会入场券。6月18日下午，国家体育总局游泳中心公示了入选巴黎奥运会相关项目运动员名单，程玉洁赫然在列。这一刻，她离心中的梦想又近了一步。

“向烟花许愿 所愿皆成真”这是程玉洁在7月6日于自己的微博中写下的一句话。当天，中国游泳队已先行抵达巴黎，率先进入奥运会前的适应性备战状态。她也用漫天璀璨的烟火配图向祖国人民传递着她渴望在奥运会上绽放的心愿。

在上一届的东京奥运会，第一次参赛的程玉洁和她的队友们在女子4x100米自由泳接力赛中，预赛及决赛均刷新了该项目的亚洲纪录。今年的巴黎奥运会，程玉洁的比赛项目依然是女子4×100米自由泳接力赛，她和队友顽强拼搏、团结协作，获得女子4x100米自由泳接力项目的铜牌，并打破亚洲纪录！相较于第一次的稚嫩和紧张，这一次她用夜以继日的努力与一往无前的毅力向所有人证明了自己。当她站在领奖台上时，那个小时候爱哭泣、不愿碰水的朵朵已经蜕变成了一个真正的强者。她用奥运会的奖牌回馈了所有爱她的人，也为她即将到来的19岁送上了最好的生日礼物！（文/程铎远 图/央视新闻、程玉洁微博）

编辑:孙沐雨

• 2